ពិសោធន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់ Keto Diet បុពីខឹ
របស់ខ្ញុំរូបភាពតែងតែបានរបស់ខ្ញុំឈឺក្បាល។ ដែលវែងដូត្តរួមថ្នាក់និងមិត្តភក្តិញ៉ាទ្រីឡូងនិងរត់តាមរយៈបុរស,ខ្ញុំបានយំសម្លឹងមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់។ ម៉ាក់ soothed ខ្ញុំ,និយាយថាវាត្រូវបានគ្រាន់តែវ័យជំទង់និងជាមួយនឹងអាយុ,ខ្ញុំនឹងបាត់បង់ទំងន់,បើទោះបីជាឆ្នាំមកនេះស្ថានភាពនេះមានត្រឹមតែទទួន់តែអាក្រក់។ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់,ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការបន្ថែមទម្ងន់ជួយខ្ញុំ keto-អាហារនិងប្រសិទ្ធិភាពគ្រាប់ Keto Diet។
ខ្ញុំបានរត់នៅពេលព្រឹក,បានទៅម៉ាស្សា,បរិភោគបន្លែនិងសូម្បីតែព្យាយាមដើម្បីស្រេកឃ្លាន។ ហើយគ្មានវិធីសាស្រ្តទាំខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងមិនបានជំនួយនិងក្រៅពី,ខ្ញុំបានដឹងថានឹងនៅលើរបបអាហារខ្ញុំមិនអាចធ្វើភ្លាមចាប់ផ្តើមអារម្មណ៍វិលមុខ,ខ្ញុំបានក្លាយជាការធ្លាក់ចុះ,និងក្បាលរបស់គាត់ត្រូវបានដណ្តប់ជាមួយនឹងទុកគំនិតនៃការនំសាំងវិចនំនិងផ្សេងទៀតគឺចូលដើម្បីឱ្យខ្ញុំរីក។
មួយឆ្នាំកន្លងមកមិត្តភក្តិបានណែនាំខ្ញុំដើម្បីព្យាយាម keto បបអាហារ,ពួកគេនិយាយថាវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីសម្រកទម្ងន់បណ្តើរដោយគ្មានអារម្មណ៍ឃ្លាន។ បន្ទាប់ពីការអានបន្ថែមអំពីវា,ខ្ញុំទទួលអារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់,ដោយសារបើយោងតាមការពិពណ៌នៅលើអាហារនេះអាចបរិភោគការសុខភាពល្អអាហារនិងសម្រកទម្ងន់។ ទាំងអស់អ្នកត្រូវការគឺដើម្បីជំនួសកាបូអ៊ីដ្រាតចូលទៅក្នុងខ្លាញ់និងបរិភោគស៊ុត,គ្រាប់,ឈីស,ខ្លាត្រី។ រឿងតែមួយដែលបានប្រាប់ខ្ញុំ–វែងច្រកចូល។ អំពីពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃអាហារនេះសន្យាមួយទន់ខ្សោយនិងប្រកាំង,ដូចជានៅពេលតមអាហារ។
ដូច្នេះហើយជាជាប់គាំងនៅលើកន្សោមសម្រាប់ keto បបអាហារ Keto Diet, ខ្ញុំត្រូវបានរីករាយ,ដោយសារផលិតបានមិនត្រឹមតែកើនឡើងសម្រកទម្ងន់លើរបបអាហារ ketogenic,ប៉ុន្តែផងដែរកាត់បន្ថយនៃការផ្លាស់ប្តូរនៃរាងកាយដុតខ្លាញ់ពី ២ សប្តាហ៍ទៅមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីមួយចំនួនគិតថា,ខ្ញុំបានបញ្ជាវគ្គសិក្សានៃកន្សោមសម្រាប់ពីរខែ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ
គ្រាប់ខ្ញុំបានផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារ,ហើយជាការពិតណាស់,គោរពតាមជាមួយនឹងរបបអាហារ–ដ្រាតទាប,មានតែប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់។ ការប្រសិទ្ធិភាពគឺមិនមែនជាយូរមក,គ្រាន់តែនៅក្នុងមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំបានបាត់បង់ ៣ ផោន,ហើយទាំងអស់នេះគ្មានក្រុមណាខ្សោយ។ ខ្ញុំអារម្មណ៍ដូច្នេះជាច្រើនល្អប្រសើរ,ខ្ញុំបានក្លាយជារីករាយដើម្បីទទួលបានឡើងនៅក្នុងពេលព្រឹកបានក្លាយជាច្រើនងាយស្រួល។ បន្ទាប់ពី ២ ខែខ្ញុំបានបាត់បង់កម្រិតមួយ ១៥ ផោន! ហើយទាំងអស់នេះពេលវេលា,អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ,ត្រូវបាននៅក្នុងអារម្មណ៍ល្អពន្លឺនៅទូទាំងរាងកាយ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅមួយថ្ងៃរកមើលនៅក្នុងកញ្ចក់និងត្រូវបានសប្បាយជាមួយនឹងរបៀបអ្នកមើលគឺជាធម្មជាតិស្ការសម្រាប់ល្បឿនលឿនស្ករ Keto Diet នឹងជួយដើម្បីធ្វើឱ្យក្តីសុបិន្តនេះពិត។ ម្រកទម្ងន់បានក្លាយស្រួលនិងភាពឆាប់អ្នកនឹងមិនទទួលស្គាល់របស់រាងកាយ!
ពិសោធន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់ Keto Diet អិមម៉ាពីទីក្រុងហ្សឺ
សុវត្ថិភាពម្រកទម្ងន់តាមរយៈ ketosis និងកន្សោម Keto Diet អ្វីមួយដែលបានជួយខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរពីមនុស្សម្នាក់ដែលទទេឆ្លងកាត់ទ្វារ,នៅក្នុងក្មេងស្រីដែលមិនខ្មាស់ដើម្បីសាងនៅលើឆ្នេរនិងចាប់ខ្លួនសរសើរដោយសង្ខេបនៃបុរស។
គ្រាន់តែមួយឆ្នាំមុនខ្ញុំមិនអាចស្រមៃថាថ្ងៃណាមួយខ្ញុំនឹងគ្មានអារម្មណ៍នៃការខ្មាស់អៀនចាកចេញពីផ្ទះ។ ខ្ញុំជាខ្លាំងហ្សែនៗដើម្បីការធាត់,ម្ដាយនិងជីដូនផងដែរគឺខ្លាំងណាស់ពេញលេញ,ដូច្នេះនៅក្នុងចំណុចខ្លះខ្ញុំគិតថាគាត់បានទទួលយករបស់គាត់រូបរាង។ ខ្ញុំត្រូវបាននៅលើជិតអស់សង្ឃឹម។
ចាប់ពីជម្រៅនៃកទឹកចិត្តជួយខ្ញុំដើម្បីទទួលបានថ្មីមួយមិត្តភក្តិនិយាយថាមុននេះផងដែរ,ត្រូវបានពេញលេញរហូតដល់ខ្ញុំត្រូវបានលើក keto បបអាហារនិងកន្សោម Keto Diet។ សម្លឹងមើលគាត់,ខ្ញុំមិនអាចគិតថានេះស្ដើងសង្ហាច្ចុប្បន្ននេះមើលទៅមិនប្រសើរជាងខ្ញុំ។
របស់គាត់រឿងបំផុសខ្ញុំនិងខ្ញុំបានទិញនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការជាច្រើនកញ្ចប់ជាមួយនឹងគ្រាប់ទាំងនេះ។
គ្រាន់តែពីរបីថ្ងៃនៅលើ keto អាហារនិងការប្រើប្រាស់នៃកន្សោមនិងខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើម្បីសម្រកទម្ងន់! ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវបានការពិតស្គមស្គាំងមិត្តភក្តិមិនបានទទួលស្គាល់ខ្ញុំ។ វាមិនមែនល្អបំផុតភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពនៃការមានន័យ!
