អ្នកនិពន្ធ ផ្លុង

ឈ្មោះ:

ផ្លុង

អត្ថបទ:

2

អត្ថបទ

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើ planks សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: គន្លឹះនិងល្បិចសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
  លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃរបារសម្រាប់សុខភាពនិងការសម្រកទម្ងន់។បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវ និងកំហុសធម្មតា។តើអ្នកត្រូវការឈរនៅលើរបាររយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?
  1 ខែមេសា 2022
• របបអាហារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍
  របបអាហារប្រូតេអ៊ីន៖ អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំ បញ្ជីអាហារ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ ច្បាប់សម្រាប់រៀបចំអាហារលើរបបអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់របបអាហារប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗគ្នា លក្ខណៈពិសេស និងរូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។
  28 តុលា 2021