ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

បំណងប្រាថ្នាចង់បានរាងស្លីម និងកម្ចាត់ផោនបន្ថែមដែលស្អប់ និងផ្នត់ខ្លាញ់នាំឱ្យស្វែងរករបបអាហារ "វេទមន្ត" និងការព្យាបាលអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។រួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ ការសម្រកទម្ងន់មិនពិបាកទេ ប៉ុន្តែជារឿយៗ ភាពខ្ជិល និងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុត កាត់បន្ថយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅការលេបថ្នាំ។ថ្នាំមានឥទ្ធិពលកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ជំរុញមុខងារ excretory នៃពោះវៀន និងតម្រងនោម ហើយក៏មានមុខងារដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ផងដែរ ។ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានតម្លៃសមរម្យ និងមានសុវត្ថិភាពបំផុត ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីឱសថដែលមានឥទ្ធិពល diuretic ។

ការពិពណ៌នាទូទៅ

មធ្យោបាយជាមួយនឹងឥទ្ធិពល diuretic បង្កើនដំណើរការចម្រោះនៅក្នុងតម្រងនោម និងរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃបរិមាណ diuresis ដោយសារតែការយកចេញនៃសារធាតុរាវដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកា:

• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសំយោគមានឥទ្ធិពលខ្លាំង និងឆាប់រហ័ស ហើយគោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើការកើនឡើងនៃភាពជ្រាបចូលនៃភ្នាសកោសិកា epithelial នៅក្នុងបំពង់តំរងនោម។ពួកវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារទឹកខ្សោយ ឬមុខងារខ្សោយតំរងនោម ក៏ដូចជាសម្រាប់ជំងឺបេះដូង។
• ក្រុមថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិ រួមមានបញ្ជីរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលជំរុញមុខងារ excretory នៃតម្រងនោម និងពន្លឿនដំណើរការនៃការយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ។បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការត្រៀមលក្ខណៈសិប្បនិម្មិត ពួកគេមានឥទ្ធិពលស្រាលក្នុងការបង្កើន diuresis ។

ការប្រើថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីជំរុញ diuresis ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ភាពតានតឹងច្រើនពេកលើតម្រងនោម និងការបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងរាងកាយ។រុក្ខជាតិឱសថក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរ ប៉ុន្តែសកម្មភាព diuretic តិចមានហានិភ័យតិចតួច។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍នៃការធ្ងន់ក៏ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ពីរបីផោនដោយកាត់បន្ថយបរិមាណនៃសារធាតុរាវជាលិកា។សម្រាប់ការទទួលទានប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ចាំបាច់ត្រូវយល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិឱសថ និងគោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់វា ក៏ដូចជាការពិតដែលថាការសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់គឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែយកទឹកចេញ ស្រទាប់ខ្លាញ់មិនអាចយកចេញបានដោយប្រើជំនួយរបស់វាឡើយ។ . មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើ វាគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ contraindications ដែលអាចកើតមាន និងជ្រើសរើសសមាសភាពល្អបំផុតនៃ diuretic ធម្មជាតិ។

បញ្ជីថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលប្រើក្នុងឱសថបុរាណបង្កើតជាបញ្ជីដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដែលក្នុងនោះមានឈ្មោះដែលគ្រប់គ្នាស្គាល់ និងរុក្ខជាតិមិនស្គាល់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។អត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុរំញោច diuresis ធម្មជាតិគឺភាពអាចរកបាន អ្នកអាចទិញវាបាននៅឱសថស្ថានពេញមួយឆ្នាំ ហើយរុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលគេស្គាល់គ្រប់គ្នាដុះនៅលើគ្រែសួនច្បារ។បើប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមក្នុងឧស្សាហ៍កម្មល្អ តម្លៃនៃវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិគឺទាបជាងច្រើនដង ហើយប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់នៅពេលទទួលទានត្រឹមត្រូវគឺមិនអាក្រក់ជាងនេះទេ។

ជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់នឹងផ្តល់នូវផលិតផលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic និង laxative ។ដោយការបំពេញរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងបន្លែ និងផ្លែឈើ អ្នកអាចទទួលបានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃដែលមានសុខភាពល្អ និងជំរុញប្រព័ន្ធទឹកនោម។

ឪឡឹក ផ្លែឪឡឹក ផ្លែប៉ោម ត្រសក់ zucchini - អាហារដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ហើយថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចុះទឹកនោមផងដែរ។

យោងតាមការពិនិត្យរបស់បុរស និងស្ត្រីដែលសម្រេចចិត្តសម្រកទម្ងន់ ដោយមានជំនួយពីផលិតផលធម្មជាតិ និងការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិ តែបៃតងមានសកម្មភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបញ្ចុះទឹកនោម ដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកជំនួសឱ្យតែធម្មតា។

កន្ទុយសេះ

វាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic, antiseptic និង laxative ស្រាល។ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិដែលមានតម្លៃសមរម្យត្រូវបានលក់នៅគ្រប់ឱសថស្ថានទាំងអស់ ហើយភេសជ្ជៈដែលផ្សំពីរុក្ខជាតិ horsetail ជួយកម្ចាត់ហើម និងស្រកពីរបីផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍។2 ស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនៅក្នុង thermos ហើយបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងពួកគេផឹកវាក្តៅ។

ជីអង្កាម

រំញោចតម្រងនោម និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។ឥទ្ធិពល diuretic បន្តិចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើ mint ជាមួយនឹងស្ទើរតែគ្មានការរឹតបន្តឹងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoctions, infusions ឬស្រស់។វាជាការរីករាយក្នុងការផឹកតែ mint នៅថ្ងៃក្តៅ រសជាតិស្រស់ផ្តល់នូវភាពរឹងមាំ និងជួយបំបាត់ការហើម។ពេលសម្រកទម្ងន់ ជីអង្កាមជួយកម្ចាត់ជាតិទឹកដែលលើសចេញ ហើយក៏កាត់បន្ថយចំណង់អាហារដែរ។

Parsley

បៃតង Parsley មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic បញ្ចេញសម្លេងនៅក្នុងទម្រង់ស្រស់និងស្ងួតហើយឫសនៃរុក្ខជាតិជាពិសេសសម្បូរទៅដោយសារធាតុសកម្ម។ដោយសារតែការកើនឡើងនៃថាមពល diuretic, parsley មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងមានរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។នៅពេលសម្រកទម្ងន់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមបៃតងទៅសាឡាត់ ហើយរៀបចំ decoctions និង infusions ដោយផ្អែកលើឫស parsley ដោយប្រើសកម្មភាពខ្លាំងនៃ diuretic ថោក។

Dill (គ្រាប់)

បើប្រៀបធៀបទៅនឹង parsley, dill គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានឥទ្ធិពលតិចជាងដូច្នេះវាមិនមានការរឹតបន្តឹងលើការទទួលយក decoction នៃគ្រាប់ពូជ dill ទេ។គ្រាប់ dill កំទេចត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសម្រាប់ 2-3 ម៉ោង។បន្ទាប់មកផឹកកន្លះកែវ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ទ្រព្យសម្បត្តិវិជ្ជមានបន្ថែមនៃ diuretic ដែលមិនមានតំលៃថោកគឺការកាត់បន្ថយការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។

ម្តាយនិងម្តាយចុង

ស្លឹកត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីរៀបចំ decoctions ហ៊ាន និងមានសុខភាពល្អ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic និង antiseptic ។រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ត្រី ពោលគឺវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធបន្តពូជ និងជួយធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់។

Burdock (ឫស)

ឫស Burdock ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជំរុញតម្រងនោមក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹកនោមក៏ដូចជា diuretic ដ៏រឹងមាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។វាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic និងប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល និងផលិតផលរំលាយអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។

Lingonberry (ស្លឹក)

ស្លឹក Lingonberry ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថ្នាំ folk ក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកនៃប្រព័ន្ធទឹកនោមដោយសារតែមានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic ខ្លាំង។ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមានភាពទន់ខ្សោយ ប៉ុន្តែរួមផ្សំជាមួយឱសថដទៃទៀត តែ lingonberry ជួយសម្រកទម្ងន់ ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមានសារធាតុមានប្រយោជន៍។

Cranberry

Berries ត្រូវបានគេប្រើក្នុងអាហារជាប្រភពនៃជាតិសរសៃដែលមានប្រយោជន៍ និងបរិមាណវីតាមីនដ៏ច្រើន។នៅពេលញ៉ាំ ស្លឹក cranberry មានក្លិនឈ្ងុយ លាយជាមួយ strawberries, lingonberries, raspberries, currants អ្នកទទួលបានតែឆ្ងាញ់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic បន្តិច និងជួយកម្ចាត់ហើម និងសម្រកទម្ងន់។

Flax (គ្រាប់)

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមខ្សោយ ក៏ដូចជាប្រភពនៃជាតិសរសៃមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ចាហួយ flax, decoctions និងធញ្ញជាតិជំរុញការងាររបស់ក្រពះ, ពោះវៀន, ជួយតម្រងនោមយកសារធាតុរាវលើស, និងក៏បំផ្លាញ microflora បង្កជំងឺ។

ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិ

លទ្ធផលល្អបំផុតនៅពេលសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមគឺការប្រើប្រាស់ថ្លៃដែលរួមបញ្ចូលរុក្ខជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងៗគ្នាដែលអាចពង្រឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនូវសកម្មភាពនៃសមាសធាតុ។អ្នកអាចរៀបចំល្បាយឱសថដោយខ្លួនឯង ឬប្រើកញ្ចប់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចពីឱសថស្ថាន លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការទទួលបានផលវិជ្ជមានគឺការញ៉ាំត្រឹមត្រូវនៃការប្រមូល និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបទទួលទាន។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំភេសជ្ជៈគឺការចំហុយឱសថនៅក្នុង thermos ឬក្នុងទឹកងូតទឹក ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា និងទទួលបានថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

វិធីដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់

ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីថ្លៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

• អ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីជួយឱ្យក្រលៀនរបស់អ្នកដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងកម្ចាត់ជាតិពុល និងជាតិទឹកដែលលើសក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដោយមិនមានរោគសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។
• ភេសជ្ជៈតែឬតែរុក្ខជាតិត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានក្តៅៗព្រោះសកម្មភាពនៃសមាសធាតុផ្សំកើនឡើង ហើយការរំញោចនៃសកម្មភាពតំរងនោមឆ្លងកាត់លឿនជាងមុន។
• ដើម្បីលុបបំបាត់លទ្ធភាពនៃការធ្វើដំណើរពេលយប់ទៅបង្គន់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ 3-4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
• វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផឹកថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមលើសពី 4-5 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នាហើយវាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការជំនួសប្រភេទរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នានិងទទួលយកការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីន។

ការសម្តែងក្នុងកីឡា

ដំបូងឡើយ វិធីសាស្ត្របញ្ចុះទឹកនោម ដើម្បីកម្ចាត់ផោនបន្ថែមមួយចំនួនត្រូវបានប្រើក្នុងកីឡា នៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវផ្ទេរអ្នកប្រកួតប្រជែងទៅប្រភេទទម្ងន់ទាប ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ដំណើរការប្រកួតប្រជែង។នៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើន ការប្រើប្រាស់នេះត្រូវបានហាមប្រាម ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការប្រើប្រាស់សារធាតុរំញោចកីឡា។

ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីភេសជ្ជៈ diuretic រួមចំណែកដល់ការដកយកទឹកដែលលើសចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារតែការធូរស្រាលនៃសាច់ដុំត្រូវបានទាញយ៉ាងល្អ ហើយរាងកាយកាន់តែមានភាពតឹងណែន និងរាងស្លីម។អត្តពលិកជារឿយៗងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តនេះមុនពេលការប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្មដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម 2-3 ថ្ងៃមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍កីឡាសំខាន់ៗ។នេះតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារប្រូតេអ៊ីនពិសេស និងការទទួលទានជាតិទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក និងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

ផលវិបាកនៃការចូលរៀន

ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមរុក្ខជាតិដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសំយោគល្អអាចធ្វើបានទាំងល្អ និងអាក្រក់ អាស្រ័យលើរបៀបដែលពួកគេប្រើ។វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកផលិតផលសម្រកទម្ងន់ដែលមានឥទ្ធិពលរំញោចលើប្រព័ន្ធ excretory ដែលមានសមត្ថកិច្ចនិងសមហេតុផល។ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូល contraindications និងកំណត់ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការទទួលយកវាអ្នកគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតហើយបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមអនុសាសន៍និងធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

លទ្ធផលដែលអាចកើតមាន

បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ឬឱសថរុក្ខជាតិ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ស្រាលពេញរាងកាយ ហើយមានស្មារតីខ្ពស់ ដោយសារតែលទ្ធផលវិជ្ជមានដែលអាចមើលឃើញ។ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ និងងាយស្រកទម្ងន់ ដោយមានជំនួយពីថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនៃប្រភពដើមធម្មជាតិ និងសំយោគនៅផ្ទះគឺអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ក្នុងមួយសប្តាហ៍វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកម្ចាត់លើសពី 2 គីឡូក្រាមតាមរបៀបនេះទេ។វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការសម្រកទម្ងន់កើតឡើងតែដោយសារតែការយកចេញនៃសារធាតុរាវលើសបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសូចនាករនៅលើជញ្ជីងនឹងត្រលប់ទៅលេខធម្មតាវិញប្រសិនបើយើងធ្វេសប្រហែសអនុសាសន៍ស្តីពីអាហាររូបត្ថម្ភនិងកីឡាត្រឹមត្រូវ។

ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល

ឱសថបញ្ចុះទឹកនោម និងរុក្ខជាតិក៏ជាឱសថបង្កើតដោយធម្មជាតិផងដែរ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នក៖

• ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន សញ្ញានៃការរំលោភលើការរំលាយអាហារក្នុងទឹក-អំបិលកើតឡើង។ភាពទន់ខ្សោយលូតលាស់ ស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរ មាត់ស្ងួត ស្បែកប្រែជាខ្សោះជាតិទឹក ឈឺក្បាល រំខានជើង និងដៃ។
• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមានសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ចេញពីរាងកាយ។ការកើនឡើងនៃការបាត់បង់ប៉ូតាស្យូមនាំឱ្យមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារអុកស៊ីសែននៅក្នុងសាច់ដុំបេះដូង ជីពចរលោតញាប់ ញ័រទ្រូង និងមានអារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានត្រូវបានប្រកាសជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ និងមនុស្សវ័យជំទង់។
• ការហូរចេញនៃសារធាតុរាវត្រូវបានអមដោយការបាត់បង់សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ ដូច្នេះហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមញឹកញាប់ សញ្ញានៃជំងឺ beriberi កើតឡើង។
• គុណវិបត្តិនៃការលេបថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម គឺការជម្រុញញឹកញាប់ឱ្យទៅបង្គន់ ពួកគេក្លាយជាការឈឺចាប់ដោយសារតែភាពតានតឹងថេរនៃសាច់ដុំនៃប្លោកនោម និង perineum ។
• វាអាចទៅរួចដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អដែលផ្តល់ថារបបដែលត្រូវបានណែនាំដោយការណែនាំត្រូវបានអនុវត្ត។

អ្នកមិនអាចផឹកថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមបានទេ នេះជាវិធានការបណ្ដោះអាសន្នដើម្បីកម្ចាត់ទម្ងន់លើសពីរបីផោន។ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែង វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងរក្សាកម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃសកម្មភាពរាងកាយ។