អត្ថបទ

  • ក្បួនមាសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះគឺជាគោលដៅជាក់លាក់មួយនិងជាបំណងមិនរង្គោះរង្គើដើម្បីសម្រេចវា។ចូរនិយាយអំពីទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យនៅផ្ទះ៖ ចិត្តវិទ្យារបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។
    2 សីហា 2021
  • ស្នាមរលោងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងការសម្អាតរាងកាយ: ច្បាប់ទូទៅនៃការរៀបចំនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់។រូបមន្តធ្វើឱ្យផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែមានអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ។
    28 ខែកក្កដា 2021
  • ការលើកទឹកចិត្តទំនើបសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រាល់ថ្ងៃប្រភពផ្សេងគ្នានៃការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ក្មេងស្រីវិធីដើម្បីយកឈ្នះភាពខ្ជិលច្រអូសនៅតាមផ្លូវសម្រកទម្ងន់។
    27 ខែកក្កដា 2021
  • សព្វថ្ងៃមនុស្សជាច្រើនកំពុងមើលរបបអាហាររបស់ពួកគេ។គោលការណ៍នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលគោរពខ្លួនឯងដែលនឹងនាំឱ្យជីវិតរបស់គាត់មានការរីកចម្រើនជាលំដាប់។នេះជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនិងសង្គមវិទូនិយាយ។
    13 ខែកក្កដា 2021
  • តើអ្វីទៅជារបបអាហារប្រូតេអ៊ីនឌូកានសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ហើយតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។រយៈពេលនៃដំណាក់កាលនិងការពិពណ៌នាពេញលេញរបស់ពួកគេជាមួយតារាងផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនិងរូបមន្ត។ការទប់ស្កាត់និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។
    12 ខែកក្កដា 2021
  • របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេគឺជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកសុខភាពនិងភាពជាប់បានយូរ។អង្គហេតុដែលមិនបានរំពឹងទុកនិងព័ត៌មានលំអិតដែលមិនស្គាល់អំពីមុខម្ហូបនិងផលិតផលដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។
    24 មិថុនា 2021
  • អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍យើងនៅពេលយើងយល់ថារបបអាហារមិនជួយ។មានគោលការណ៍គ្រឹះជាច្រើននៃអាហារូបត្ថម្ភបែបនេះ។ជំហានដំបូងនិងគោលការណ៍នៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
    23 មិថុនា 2021
  • អាហារសំខាន់បំផុតចំនួន ១១ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេអនុសាសន៍សម្រាប់ការជ្រើសរើសនិងការប្រើប្រាស់។ប្រភេទត្រីសាច់បសុបក្សីសាច់ផ្លែឈើល្អបំផុតបន្លែឱសថគ្រាប់ផ្លែឈើ។
    11 មិថុនា 2021
  • ម៉ឺនុយត្រឹមត្រូវនៃរបបអាហារជប៉ុនរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃរួមមានអាហារសមុទ្រនិងត្រីអង្ករតែ។វាមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើទេ។
    11 មិថុនា 2021
  • ការស្រកទម្ងន់ ១០ គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែគឺអាចទៅរួចហើយដោយគ្មានការរឹតត្បិតខ្លាំងនិងអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានខ្លាំង។អំពីវិធីទាំងអស់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។កម្មវិធីសម្រកទំងន់ល្អបំផុតសំរាប់មួយខែសំរាប់ស្ត្រីនិងបុរសក៏ដូចជាបំរែបំរួលមុខម្ហូប។ទាំងអស់នេះកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅក្នុងអត្ថបទ!
    14 មីនា 2021
  • វិធីសម្រកទម្ងន់ ៥ គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល ៥ ថ្ងៃនៅផ្ទះវិធីសាស្រ្តណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។របបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាបន្ទាន់គឺ ៥ គីឡូក្រាមក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់អាហារដាច់ដោយឡែក។
    14 មីនា 2021
  • របបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយក្រុមឈាមខ្លឹមសារនិងគោលការណ៍នៃរបបអាហារដោយក្រុមឈាមក្រុមឈាមនិងអាហារដែលបានណែនាំអាហារសម្រាប់ក្រុមឈាមដំបូងអាហារសម្រាប់ក្រុមឈាមទី ២ ។ផលិតផលសំរាប់ក្រុមឈាមទីបីផលិតផលសំរាប់ក្រុមឈាមទី ៤ ។
    6 មីនា 2021
  • យូហ្គាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គោលការណ៍យោគៈក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទំងន់លើសតើយូហ្គាប្រភេទណាដែលសមល្អបំផុតអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ថ្នាក់វិន័យមូលដ្ឋាននៃការធ្វើលំហាត់សមាធិសម្រាប់សម្រកទម្ងន់តើអ្នកអាចស្រកទំងន់បានប៉ុន្មានគីឡូក្រាម? គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិការពិនិត្យឡើងវិញ។
    10 មករា 2021
  • តម្រូវការដើម្បីធ្វើតាមរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំ។
    9 មករា 2021
  • លក្ខណៈពិសេសនៃការសម្រកទម្ងន់នៅលើរបបអាហារ Maggi, បញ្ជីនៃអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់, contraindications ។រូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលជាមុខម្ហូបប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់រយៈពេល ៤ សប្តាហ៍ច្បាប់សម្រាប់ការចេញពីរបបអាហារ។ប្រសិទ្ធភាពនិងលទ្ធផល។
    29 ធ្នូ 2020
  • តើជំងឺរលាកលំពែងគឺជាអ្វីហេតុអ្វីបានជាវាលេចឡើង? របបអាហារជាមធ្យោបាយដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពីជំងឺរលាកលំពែង។ផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់។ម៉ឺនុយរបបអាហារ។
    28 ធ្នូ 2020
  • លំហាត់កីឡាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការបង្រួមពោះសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស: សំណុំនិងច្បាប់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល។Bodyflex លំហាត់ដកដង្ហើមនិងថ្នាក់យោគៈសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
    5 ធ្នូ 2020
  • ការស្រកទំងន់សំរាប់មនុស្សខ្ជិលវិន័យនៃរបបអាហារសំរាប់ការស្រកទំងន់សំរាប់អ្នកខ្ជិលឱសថបុរាណការស្រកទំងន់សំរាប់មនុស្សខ្ជិលដោយប្រើលេខកូដរបបអាហារសំរាប់មនុស្សខ្ជិលការសម្រកទំងន់ផ្នែករឹង។
    2 ធ្នូ 2020
  • វិធីសម្រកទំងន់នៅផ្ទះនិងកម្ចាត់ផោនបន្ថែម៖ ការកែសារធាតុចិញ្ចឹមនិងតែសម្រាប់ការសម្រកទំងន់រូបមន្តធ្វើម្ហូបធ្វើម្ហូបរអិលនៅផ្ទះ។
    25 វិច្ឆិកា 2020
  • តើអ្វីទៅជាមេតាឃ្យូសរបបអាហារ ketogenic ។តើអ្វីទៅជារបបអាហារ ketogenic ។របៀបញ៉ាំ។កំហុសដែលមនុស្សធ្វើលើរបបអាហារ ketogenic ។លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវលើរបបអាហារ ketogenic ។
    19 វិច្ឆិកា 2020
  • តើរបបអាហារសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធិភាពអ្វីខ្លះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយខ្លួនឯង? អ្វីដែលម៉ឺនុយគួរតែរួមបញ្ចូល។របបអាហារ។របបអាហារល្បីល្បាញ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះភាពអត់ឃ្លាន? ចេញពីរបបអាហារ។
    6 វិច្ឆិកា 2020
  • ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ឡើងទំងន់និងវិធីសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ: តម្រូវការសម្រាប់ការហាត់ប្រាណជម្រើសសម្រាប់របបអាហារតឹងរឹងទំលាប់របបអាហារជម្រើសសម្រាប់របបអាហារត្រឹមត្រូវ។ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍ពីអ្នកឯកទេស។
    5 វិច្ឆិកា 2020
  • របបអាហារ Kefir សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: អត្ថប្រយោជន៍និងមាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ជម្រើសរបបអាហារ Kefir, contraindications និងលទ្ធផល។
    1 វិច្ឆិកា 2020
  • បាត់បង់ទំងន់នៅលើរបបអាហារ petal 6: គោលការណ៍និងច្បាប់យន្តការនៃសកម្មភាពនៅលើរាងកាយគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ការ contraindications ។ម៉ឺនុយគំរូផែនការអាហាររូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ចេញពីរបបអាហារ។
    6 តុលា 2020
  • លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភនិងគោលការណ៍នៃការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដៈអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ម៉ឺនុយសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ contraindications ។
    4 តុលា 2020
  • ព័ត៌មានជំនួយការសម្រកទម្ងន់៖ កាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ការបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់នឹងកាលវិភាគគេងជីវសាស្ត្រទស្សនាវដ្តីអាហារូបត្ថម្ភជាតិសរសៃយូហ្គាអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អការកាត់របបអាហារការដើរគោលដៅដែលអាចសម្រេចបានចានតូចៗថ្នាំគ្រាប់ probiotic និងច្រើនទៀត។
    3 តុលា 2020
  • វិធីសម្រកទម្ងន់ ៧ គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ៈអាហាររូបត្ថម្ភនិងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវថ្នាំសម្រកទំងន់យកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។
    1 តុលា 2020
  • គោលការណ៍នៃរបបអាហារឪឡឹក។អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃរបបអាហារឪឡឹក។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសឪឡឹកដើម្បីទិញ? ម៉ឺនុយរបបអាហារ។មិនមែនឪឡឹកតែមួយទេ…តើរបបអាហារឪឡឹកត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីរបបអាហារម៉ូណូ?
    12 ខែកញ្ញា 2020
  • ហេតុអ្វីបានជារបបអាហារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។អាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់លក្ខណៈពិសេសនិងវិន័យនៃអាហារ។
    11 ខែកញ្ញា 2020
  • ច្បាប់អនុលោមភាពគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិខ្លឹមសារនៃរបបអាហារទទួលទាន៖ ការរៀបចំអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ជាបញ្ជីប្រហាក់ប្រហែលមួយសប្តាហ៍រយៈពេលនិងចេញពីរបបអាហារ។
    11 ខែកញ្ញា 2020
  • ខ្លឹមសារនិងគោលការណ៍គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។អាហារដែលបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់រូបមន្តធ្វើម្ហូប។ចេញពីរបបអាហារ។
    10 ខែកញ្ញា 2020
  • ខ្លឹមសារនៃរបបអាហារជប៉ុន។ប្រភេទនៃរបបអាហារជប៉ុន។ម៉ឺនុយរបបអាហាររយៈពេល 7 ថ្ងៃ។របបអាហារជប៉ុនរយៈពេល ១៣ ថ្ងៃ។របបអាហារជប៉ុនរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។របបអាហារនិងអំបិល។តែ​បៃតង។ម៉ឺនុយរបបអាហារលម្អិតជាមួយតែបៃតងពីប្រទេសជប៉ុន។ចានសំខាន់។តើផលិតផលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងដូចម្តេច?
    10 ខែកញ្ញា 2020
  • ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។អាហារដែលជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់និងអាហារហាមឃាត់។គំរូអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
    10 ខែកញ្ញា 2020
  • លក្ខណៈពិសេស។ តើអ្នកអាចបាត់បង់ទំងន់និងតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាលទ្ធផល? ម៉ឺរៀងរាល់ថ្ងៃ។
    2 មិថុនា 2020
  • សារៈសំខាន់នៃការរបស់អ្នកសំណព្វរបបអាហារ។ សម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។ សំណព្វរបបអាហារសម្រាប់ ៧ ថ្ងៃ។ អាហារសំណព្វនៅ ១២—១៤ ថ្ងៃ។ អនុញ្ញាតអាហារ។
    2 មិថុនា 2020
  • តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍៖ការច្បាប់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានអាហារ,ប្រសិទ្ធិភាពអាហារ,លំហាត់ប្រាណ,គ្រប់គ្រងនៃការលើសទម្ងន់នៅក្នុងកុមារ,ពិនិត្យឆ្លុះក្មេងស្រី។
    2 មិថុនា 2020
  • អាហារប្រូតេ។ សារៈសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីនអាហារសម្រាប់សម្រកទម្ងន់។ ច្បាប់នៃរបបអាហារនៅលើប្រូតេអ៊ីន។ ប្រយោជន៍។ គុណវិបត្តិ។ ប្រើៈ។ប្រភេទនៃប្រូតេអ៊ីនអាហារសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ ប្រូតេអ៊ីននិងបន្លែអាហារ។ ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតអាហារ។ អាហារប្រូតេសម្រាប់ ១៤ ថ្ងៃ៖គំរូម៉ឺនុយ។
    2 មិថុនា 2020
  • Keto បបអាហារនាំឱ្យកាន់តែច្រើម្រកទម្ងន់ធៀបទៅនឹងរបបអាហារជាមួយខ្លាញ់ទាបមាតិកានៅក្នុងសុខភាពល្អមនុស្សនិងមនុស្សជាមួយនឹងជំងឺដូចជាទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺបេះដូង។ អាហារមិនបានកំណត់ញ៉ាំស្ដង់ដា ១៨៖០០—គឺអាចធ្វើបាននៅពេលណាមួយ,ប៉ុន្តែនៅក្នុងហេតុផលកំណត់។
    2 ខែមេសា 2020
  • មូលហេតុនៃការលើសជាតិខ្លាញ់។ សំណុំមួយនៃលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការដុតជាតិខ្លាញ់។ កំពុងរត់ឬដើរ។ បលំហាត់ប្រាណ។ ស្រ។ ដង្ហើមលំហាត់ប្រាណ។ មតិរបស់អ្នកជំនាញ
    2 ខែមេសា 2020
  • តើអ្វីគឺសំខាន់សម្រាប់រហ័សម្រកទម្ងន់—បានត្រឹហារូបត្ថម្ភ,ឬប្រសិទ្ធិភាពលំហាត់ប្រាណ? ចម្លើយគឺយ៉ាងច្បាស់ចំណី—ចំណាំងឆ្លុះដំបូងនៃការទាំងអស់អ្នកត្រូវតែទៅលើការសុខភាពល្អអាហារ។ ប៉ុន្តែតូចលំហាត់ប្រាណនឹងធ្វើការអ្នកល្អ។
    4 មីនា 2020
  • ការ Dukan បអាហារ៖តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់បារាំងនៅក្នុងបច្ចេកទេសរបស់ខ្លួនសារៈសំខាន់និងគោលការណ៍។ ការដំណាក់កាលនៃសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ការ Dukan បអាហារ៖វាយប្រហារ,ជម្មើស,រួមគ្នា,ស្ថេរភាព។
    4 មីនា 2020
  • ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ច្រើនមិនរំខានអ្នក,យើងផ្តល់ជូនអ្នកសាមញ្ញមួយហាត់ប្រាណ។ ពួកគេនឹងត្រូវការទឹកចិត្តដើម្បីបន្តការបណ្តុះប,ដោយសារអ្នកនឹងថយចុះការស្រទាប់នៃជាតិខ្លាញ់នៅលើជ្រុងនិងក្បាលពោះ។
    4 មីនា 2020
  • ការពិតអាហារគួរផ្តល់ឱ្យយុវជន,កម្លាំងនិងសុខភាព។ ប្រសិនបើរបបអាហារត្រូវជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ,ដើម្បីគោរពតាមជាមួយនឹងរបស់នាងនឹងត្រូវបានងាយស្រួលនិងរីករាយ។
    1 មីនា 2020
  • វាគឺជាការលំបាកណាស់ដើម្បីធ្វើតាមត្រឹមអាហារនិងបដិព្យាបាល។ លទ្ធផលគឺបន្ថែមទម្ងន់និងការស្រមៃបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបន្ទាន់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់។
    1 មីនា 2020